Dips

Böj armbågarna kontrollerat till ca 90 grader. Vänd rörelsen och pressa till nästan raka armar. Se till att armbågarna pekar bakåt.

Relaterade Blogginlägg

Träning på gymet

Ligg på en lutad bänk med en hantel i varje hand. Böj armbågen för att få upp hanteln, sänk den sedan långsamt ner igen.

Träning på gymet

Håll stången med handflatorna mot varandra. Dra ner stången mot bröstet med sänkta axlar och sedan långsamt upp igen.

Träning på gymet

Håll stången med handflatorna mot dig. Dra stången ner mot bröstet med sänkta axlar och sträck upp armarna kontrollerat.

Din vara har lagts till i varukorgen. För att ta del av rabatten måste du vara inloggad som medlem.
LOGGA IN eller BLI MEDLEM