Så fungerar Nutrilett-metoden
Nutrilett-metoden är en tre stegs metod för diet där du får stöd att planera dagens alla måltider med hjälp av soppor, shakes och anpassade kostscheman.
Rivstarta med en snabb viktminskning
En balanserad övergång till vanlig kost
Behåll vikten efter din viktminskning
Rivstarta med en snabb viktminskning
Börja med att byta ut dagens alla måltider mot VLCD-shakes, -soppor och -färdiga smoothies som finns i olika smaker. Med begränsad mängd kalorier ger dessa en snabb viktminskning och du får en bra start på resan mot drömvikten.
- 1 - 8 veckor
- 5 måltider per dag
- VLCD-målen innehåller alla vitaminer, mineral, proteiner med mera som kroppen behöver
Blanda med kallt vatten och skaka i en shaker
Tillsätt kokande vatten under omrörning
Färdigblandade drycker - redo att avnjutas
VLCD- komplettkostersättning för viktkontroll med mycket lågt energiinnehåll
Med Nutrilett VLCD-produkter byter du ut samtliga måltider i upp till 8 veckor med 5 påsar per dag. Du får i dig alla näringsämnen du behöver varje dag, samtidigt som du går ner i vikt.
VLCD- komplettkostersättning för viktkontroll med mycket lågt energiinnehåll
Startpaket för fas 1
VLCD-paket
Under en VLCD är det viktigt att dricka rikligt med vatten varje dag och undvika hård träning. VLCD-måltider ska inte förtäras av gravida, ammande, barn, ungdomar, äldre, personer med hjärt-och kärlsjukdomar, personer med typ 1-diabetes eller personer med andra metabolismstörningar. Förtär inte Nutriletts shakes och soppor i mer än 8 veckor utan samråd med läkare.
En balanserad övergång till vanlig kost
Efter en VLCD kan det vara utmanande att veta vad och hur du ska äta för att inte hamna i gamla vanor igen. Därför har vår Willpower-expert satt upp ett kostschema för dig som nyligen har avslutat en VLCD och behöver stöd att planera dina måltider. Önskar du att gå ner mer i vikt efter första veckan stannar du kvar i steg 2 tills du når ditt önskade resultat.
- Kostschema för 7 dagar
- Vanliga måltider kombinerade med Nutriletts smoothies, shakes och bars
Recept för hela veckan - kvinna
Kostschemat täcker dagens alla mål och är sammansatt för att du ska få i dig all näring som behövs varje dag. Under den här veckan rekommenderar vi 1500 kalorier per dag som kvinna.
Recept för hela veckan - kvinna
Exempel: Frukost – 200 kcal
Kylskåpsgröt med äpple & mandel
Recept för hela veckan - man
Kostschemat täcker dagens alla mål och är sammansatt för att du ska få i dig all näring som behövs varje dag. Under den här veckan rekommenderar vi 2000 kalorier per dag som man.
Recept för hela veckan - man
Exempel: Frukost – 400 kcal
Nyttig skogsbärssmoothie
Populära produkter
Behåll vikten efter din viktminskning
För att hålla vikten behöver du förbränna lika många kalorier som du får i dig– och kan därför behöva lägga om dina kostvanor. Vår Willpower-expert har skapat ett kostschema för dig som behöver hjälp att planera dina måltider för att hålla vikten nere.
- Kostschema för 7 dagar
- Endast vanliga måltider
Recept för en hela veckan - kvinna
Recepten gäller för alla måltider under sju dagar och är sammansatta för att du ska få i dig rätt näring varje dag, utan att äta för många kalorier. Under den här perioden rekommenderar vi att kvinnor får i sig 2000.
Recept för en hela veckan - kvinna
Exempel: Lunch – 500 kcal
Kycklingssallad
Recept för en hel vecka - man
Recepten gäller för alla måltider under sju dagar och är sammansatta för att du ska få i dig rätt näring varje dag, utan att äta för många kalorier. Under den här perioden rekommenderar vi att män får i sig 2500 kalorier dagligen.
Recept för en hel vecka - man
Exempel: Frukost – 500 kcal
Kylskåpsgröt med äpple och mandel
