Så fungerar Nutrilett-metoden
Nutrilett-metoden är en tre-stegs-metod där du får stöd att planera dagens alla måltider med hjälp av soppor, shakes och anpassade kostscheman.
Rivstarta med en snabb viktminskning
En balanserad övergång till vanlig kost
Behåll vikten efter din viktminskning
Rivstarta med en snabb viktminskning
Börja med att byta ut dagens alla måltider mot VLCD-shakes, -soppor och -färdiga smoothies som finns i olika smaker. Med begränsad mängd kalorier ger dessa en snabb viktminskning och du får en bra start på resan mot drömvikten.
- 1 - 3 veckor
- 5 - 6 maltider per dag
- VLCD-målen innehåller alla vitaminer, mineral, proteiner med mera som kroppen behöver
Blanda med kallt vatten och skaka i en shaker
Tillsätt 2 koppar kokande vatten under omrörning
Färdigblandade drycker - redo att avnjutas
Startpaket för steg 1
Vi har skräddarsydda paket för både kvinnor och män där du kan välja mellan paket på nio dagar, två veckor eller tre veckor.
FÖR KVINNOR
FÖR MÄN
Under en VLCD är det viktigt att dricka rikligt med vatten varje dag och undvika hård träning. VLCD-måltider ska inte förtäras av gravida, ammande, barn, ungdomar, äldre, personer med hjärt-och kärlsjukdomar, personer med typ 1-diabetes eller personer med andra metabolismstörningar. Förtär inte Nutriletts shakes och soppor i mer än tre veckor utan samråd med läkare.
En balanserad övergång till vanlig kost
Efter en VLCD kan det vara utmanande att veta vad och hur du ska äta för att inte hamna i gamla vanor igen. Därför har vår Willpower-expert satt upp ett kostschema för dig som nyligen har avslutat en VLCD och behöver stöd att planera dina måltider. Önskar du att gå ner mer i vikt efter första veckan stannar du kvar i steg 2 tills du når ditt önskade resultat.
- Kostschema för 7 dagar
- Vanliga måltider kombinerade med Nutriletts smoothies, shakes och bars
Recept för hela veckan
Kostschemat täcker dagens alla mål och är sammansatt för att du ska få i dig all näring som behövs varje dag. Under den här veckan rekommenderar vi 1500 kalorier per dag som kvinna och 2000 kalorier per dag som man.
Recept för hela veckan
Exempel: Frukost – 500 kcal
Kylskåpsgröt med äpple & mandel
Populära produkter
Behåll vikten efter din viktminskning
För att hålla vikten behöver du förbränna lika många kalorier som du får i dig– och kan därför behöva lägga om dina kostvanor. Vår Willpower-expert har skapat ett kostschema för dig som behöver hjälp att planera dina måltider för att hålla vikten nere.
- Kostschema för 7 dagar
- Endast vanliga måltider
Recept för en hel vecka
Recepten gäller för alla måltider under sju dagar och är sammansatta för att du ska få i dig rätt näring varje dag, utan att äta för många kalorier. Under den här perioden rekommenderar vi att kvinnor får i sig 2000 kalorier dagligen och män 2500 kalorier.
Recept för en hel vecka
Exempel: Frukost – 300 kcal
Kylskåpsgröt med äpple & mandel
