• Pengar tillbaka om du inte går ner i vikt!
  • Gratis frakt över 400kr
  • Säker betalning med Klarna

Fett lagras över hela kroppen och en viss procenthalt i kroppen är livsviktigt för dig och dina kroppsfunktioner. För kvinnor är ett fettprocent mellan 20-30% normalt och för män är det 12-24%. Allt över detta är fetma. Hur farligt fettet är beror på var på kroppen det sitter. Fett på exempelvis rumpa och lår är inte lika farligt som det runt magen. En kvinna rekommenderas till exempel inte att ha ett midjemått över 80 cm. För män gäller under 94 cm för att det inte påverka hälsan negativt. Så även om man har en normal kroppsvikt kan en kulmage vara en hälsorisk.

 

Fettprocent – tabell

Kvinnor
– 12–14% = svältgräns
– 14–18% = mycket mager
– 20–30% = normalt
– över 30% = fetma

Män
– 2–4% = svältgräns
– 4–8% = mycket mager
– 12–24% = normalt
– över 24% = fetma

 

Midjemått – tabell

Kvinnor
– Under 80 cm = Bra
– 80-88 cm = Se upp
– Över 88 cm = Hälsorisk

Män
– Under 94 cm = Bra
– 94-102 cm = Se upp
– Över 102 cm = Hälsorisk

Relaterade Blogginlägg

Din vara har lagts till i varukorgen. För att ta del av rabatten måste du vara inloggad som medlem.
LOGGA IN eller BLI MEDLEM