Smoothie recept: Avokado
Detta är en frisk och mättande smoothie med smak av avokado och päron. Smoothien innehåller endast 144 kalorier och naturligt socker från päronen. Receptet räcker till 1 portion.
Ingredienser:
- 50 g päron, mogen och söt
- 60 g avokado, 1 liten
- 1-1,5 dl vatten
Gör så här:
- Blanda avokado, päron och vatten i en mixer.
- Färdigt!
Per portion:
Kalorier: 144,1
Fiber (g): 6,8
Proteiner (g): 1,5
Fett (g): 9,1
Kolhydrater (g): 18,2
Socker (g): 8,6
