Smoothie med fiber
Smoothie med fiber. Spenat, päron och grekisk yoghurt. Receptet räcker till 1 portion och innehåller endast 140 kalorier.
Ingredienser:
- 200 g Spenat, fryst
- 2 päron
- 1/2 dl Grekisk yoghurt
- 10 g Ingefära
- 1 dl Vatten
Gör såhär:
- Kör spenat, päron, yoghurt, ingefära och vatten i en blender. Servera!
Per portion:
Kcal: 140,0
Fiber g: 8,2
Proteiner g: 5,2
Fett g: 2,7
KH g: 25,5
Socker g: 14,7
