Proteinpudding
Det här receptet kommer du aldrig att tröttna på. I receptet kan du byta smak på proteinpulvret för att få den smak du önskar på proteinpuddingen – därmed tröttnar du aldrig på receptet och kan variera det från dag till dag. Receptet räcker till 2 portioner och kan göras dagen innan. Avnjut som ett mellanmål eller efter träningspasset.
Recept av Evelina Söderholm
Ingredienser
- 0,5 dl vaniljproteinpulver
- 3 dl lättmjölk
- 2,5 tsk fiberhusk
Gör så här
- Rör samman alla ingredienser. Låt stå i kylskåpet i 4 timmar eller över natten. Rör om lite då och då. Om den klumpar sig, rör bara om ordentligt så att klumparna försvinner.
Näringsinformation
Fibrer (g):
3,2
Protein (g):
12,2
Fett (g):
0,8
Kolhydrater (g):
7,5
Socker (g):
7,5
