Nyttigt recept: Chokladmousse med kikärtsspad

• 1,5-2 dl kikärtsspad, vätskan från en burk/förpackning med kikärtor
• 100 g choklad, sockerfri med sötning

1. Smält chokladen över ett vattenbad eller i micron.
2. Vispa kikärtsspadet med en elektrisk visp tills att du får ett fast och vitt skum.
3. Blanda den smälta chokladen med skummet.
4. Fördela i 4 portionsglas.
5. Låt stå i kylskåpet i ca. 1 timme.
6. Servera gärna med frukt eller bär på toppen.

Per portion:

Kalorier: 125,8
Fiber (g): 0,0
Proteiner (g): 1,2
Fett (g): 9,0
Kolhydrater (g): 11,5
Socker (g): 0,1

Prova också: Nyttiga chokladmuffins