Nyttigt mellanmål: Blåbärssmoothiebowl
Detta är ett nyttigt mellanmål som är rikt på protein. Fräsch smak av blåbär och grapefrukt. Smoothien innehåller endast 121 kalorier! Recept för 1 portion.
Ingredienser:
- 120 g frysta blåbär
- 60 g lätt vanilj kvarg
- 10 g pressad grapefrukt
Gör så här:
- Ta blåbär, pressad grape och vaniljkvarg i en matberedare.
- Mixa till du får en krämig konsistens. Det kan ta några minuter.
- Toppa med frukt om du önskar.
- Servera!
Näringsinformation
Kcal:
121
Fibrer (g):
6
Proteiner (g):
8
Fett (g):
2
Kolydrater (g):
14
Socker (g):
14
*Näringsberäkning utan topping
Vad tycker du om receptet?
(0 Recensioner)
