nyttig smörgås

Nyttigt mellanmål: Smörgås med skinka och päron

Ha inte dåligt samvete för att du gillar smörgåsar. Med rätt pålägg så kan du få en nyttig start på dagen. Detta är ett recept på en lunchsmörgås under 300 kcal.

Ingredienser:

  • 1 skiva fullkornsbröd
  • 3 skivor skinka
  • 1 stort päron
  • 2 msk mager keso

Gör så här:

  1. Bred en brödskiva med keso och lägg skinkan ovanpå. Toppa med päronskivor.