Nyttig smoothie: Kokos-banan med björnbär
Detta är en nyttig smoothie med smak av kokos och banan på endast naturligt socker! Passar perfekt till mellanmålet eller frukosten. Det bästa av allt: den innehåller bara 140 kalorier!
Recept för 1 portion.
Ingredienser:
- 1,5 dl Kokosdryck osötad
- 1 fryst Banan
- 3 st. Björnbär
Gör så här:
- Blanda banan, kokosdryck och björnbär i en mixer. Servera!
Per portion:
- Kcal: 140,4
- Fibrer (g): 4,8
- Proteiner (g): 2,0
- Fett (g): 2,7
- Kolydrater (g): 30,6
- Socker (g): 15,8
