nyttigrecept nicecream

Nyttig nicecream med kvarg

Detta är ett kalorisnålt och nyttigt recept på nicecream – gjord på kvarg och toppas med färska blåbär. Receptet räcker till 1 portion och innehåller endast 194 kalorier.

Portioner: 1
Kcal: 194

Ingredienser:

  • 100 g Blåbär, frysta
  • 100 g Körsbär, frysta
  • 100 g Vanilj kvarg mager
  • 1 näve Blåbär, färska

Gör så här:

  1. Kör blåbär, körsbär och vaniljkvarg i en matberedare tills du får en krämig konsistens.
  2. Om du vill - använd en glassked för att göra kulor.
  3. Servera med färska blåbär.

Per portion:

Kcal: 194,3
Fibrer (g): 8,0
Proteiner (g): 13,3
Fett (g): 3,1
Kolhydrater (g): 26,7
Socker (g): 26,6

Prova också: Vegansk nicecream med spirulina

Bästsäljare