Müsli Smoothie bowl

Müsli Smoothie bowl

Mättande måltid med högt proteininnehåll. Förbered kvällen innan så är frukosten färdig på morgonen. Receptet räcker till 1 portion.

Portioner: 1
Kalorier: 493

Ingredienser:

  • 1,5 dl Havregryn
  • 200 g Vaniljkvarg (mager vaniljkesam)
  • 1 tsk Chiafrön
  • 1 msk Jordnörsmör
  • 30 g Hallon
  • 100 g Mjölk, fettfri

Gör så här:

  1. Förbered kvällen innan. Rör ihop havregryn, kvarg och chiafrön. Låt stå över natten i kylskåp.
  2. Servera med jordnötssmör och hallon.