Kalorifattig frukost – Stekt ägg i ugnen
Ägg till frukost är smarrigt! Här hittar du recept på en kalorifattig frukost med stekt ägg i ugnen. Jätteenkelt och gott. Receptet räcker till 1 portion och tar bara 15 minuter att laga.
Recept av Evelina Söderholm
Ingredienser:
- 2 ägg
- 1 krm salt
- svartpeppar
- 1 näve spenat
Såhär gör du:
- Sätt ugnen på 175 grader. Knäck ägget i en ugnsfast form med bakplåtspapper och salta. Stek mitt i ugnen i 15 minuter. Ta ut och servera med spenat och toppa med svartpeppar.
Näringsinformation
Kalorier :
174,9
Fiber (g) :
0,4
Proteiner (g) :
15
Fett (g) :
12,2
Kolhydrater (g) :
1,3
Socker (g) :
1,3
