Kalorifattig frokost – Stekt ägg i ugn

Kalorifattig frukost – Stekt ägg i ugnen

Ägg till frukost är smarrigt! Här hittar du recept på en kalorifattig frukost med stekt ägg i ugnen. Jätteenkelt och gott. Receptet räcker till 1 portion och tar bara 15 minuter att laga.

Recept av Evelina Söderholm

Portioner: 1
Tillagningstid: 00:15:00
Kcal: 174.9

Ingredienser:

  • 2 ägg
  • 1 krm salt
  • svartpeppar
  • 1 näve spenat

Såhär gör du:

  1. Sätt ugnen på 75 grader. Knäck ägget i en ugnsfast form med bakplåtspapper och salta. Stek mitt i ugnen i 15 minuter. Ta ut och servera med spenat och toppa med svartpeppar.

Näringsinformation

Kalorier :
174,9
Fiber (g) :
0,4
Proteiner (g) :
15
Fett (g) :
12,2
Kolhydrater (g) :
1,3
Socker (g) :
1,3

Bästsäljare