ananas smoothie recept

Ananas smoothie recept

Detta är en smoothie med lågt kaloriinnehåll med naturligt socker från både ananas och banan. Du kan välja om du vill använda spirulina pulvret, men det tillför extra näringsinnehåll och protein. Detta hjälper till att göra smoothie perfekt efter träning, som mellanmål – kanske till och med en lätt frukost eller lunch? Enjoy!

Portioner: 1
Tillagningstid: 00:02:00
Kalorier: 135,6

Ingredienser:

  • 100 g ananas
  • 2 dl kokosdryck
  • 0,5 banan
  • 1,5 krm spirulina pulver

Gör så här:

  1. Blanda alla ingredienser i en mixer
  2. För en mer krämig konsistens, använd fryst banan eller ananas!

Per portion:

Kalorier: 135,6
Fiber (g): 2.3
Proteiner (g): 2,2
Fett (g): 3,5
Kolhydrater (g): 22,4
Socker (g): 18,8

Portioner: 1
Förberedelsetid: 5 min
Koktid: 2 min
Kök: Smoothie

Recept av Evelina Söderholm

Testa Nutriletts smoothie med exotisk smak:

Bästsäljare