Fas 1: Dietplan för 7 dagars VLCD-diet (Very low calorie diet) – Man
• En Nutrilett VLCD-diet är en diet där du äter/dricker 6 måltider om dagen som man
• Du kan välja bland kompletta lågkalori måltider som VLCD soppa , shakes eller smoothies
• Dietplanen är gjord av Nutriletts och Willpowers egna dietister.
• Genom att köpa dessa produkter får du också tillgång till vår Willpower-grupp. Det är en grupp för dig som vill få inspiration, tips och hjälp på vägen mot en hälsosammare livsstil
Se vår 7-dagars måltidsplan för VLCD nedan!
Nutriletts VLCD-produkter dietpaket hjälper dig att snabbt komma igång med din viktminskning. Dessa produkter är speciellt framtagna för näringsbehandling av fetma och innehåller alla de vitaminer, proteiner, kolhydrater och fibrer som kroppen behöver under en måltid.
Läs mer om VLCD här
Dag 1
Frukost
Nutrilett Shake – Välj mellan följande smaker:
Choklad 120 kcal
Hallon & Kvarg 133 kcal
Jordgubbe 119 kcal
Vanilj 117 kcal
Blåbär & Kvarg 115 kcal
Lunch
Nutrilett shake – Välj bland följande smaker:
Choklad 120 kcal
Hallon & Kvarg 133 kcal
Jordgubbe 119 kcal
Vanilj 117 kcal
Blåbär & Kvarg 115 kcal
Mellanmål 1
Nutrilett Soppa – Välj mellan följande smaker:
Grönsakssoppa 119 kcal
Kycklingsoppa 120 kcal
Mellanmål 2
Nutrilett VLCD Smoothie – Välj mellan följande smaker:
Ice Coffe Almond Latte 148 kcal
Cocoa & Oat 156 kcal
Middag
Nutrilett Soppa – Välj mellan följande smaker:
Grönsakssoppa 119 kcal
Kycklingsoppa 120 kcal
Kvällsmat
Nutrilett shake – Välj bland följande smaker:
Choklad 120 kcal
Hallon & Kvarg 133 kcal
Jordgubbe 119 kcal
Vanilj 117 kcal
Blåbär & Kvarg 115 kcal
Dag 2
Frukost
Nutrilett Shake – Välj mellan följande smaker:
Choklad 120 kcal
Hallon & Kvarg 133 kcal
Jordgubbe 119 kcal
Vanilj 117 kcal
Blåbär & Kvarg 115 kcal
Lunch
Nutrilett shake – Välj bland följande smaker:
Choklad 120 kcal
Hallon & Kvarg 133 kcal
Jordgubbe 119 kcal
Vanilj 117 kcal
Blåbär & Kvarg 115 kcal
Mellanmål 1
Nutrilett Soppa – Välj mellan följande smaker:
Grönsakssoppa 119 kcal
Kycklingsoppa 120 kcal
Mellanmål 2
Nutrilett VLCD Smoothie – Välj mellan följande smaker:
Ice Coffe Almond Latte 148 kcal
Cocoa & Oat 156 kcal
Middag
Nutrilett Soppa – Välj mellan följande smaker:
Grönsakssoppa 119 kcal
Kycklingsoppa 120 kcal
Kvällsmat
Nutrilett shake – Välj bland följande smaker:
Choklad 120 kcal
Hallon & Kvarg 133 kcal
Jordgubbe 119 kcal
Vanilj 117 kcal
Blåbär & Kvarg 115 kcal
Dag 3
Frukost
Nutrilett Shake – Välj mellan följande smaker:
Choklad 120 kcal
Hallon & Kvarg 133 kcal
Jordgubbe 119 kcal
Vanilj 117 kcal
Blåbär & Kvarg 115 kcal
Lunch
Nutrilett shake – Välj bland följande smaker:
Choklad 120 kcal
Hallon & Kvarg 133 kcal
Jordgubbe 119 kcal
Vanilj 117 kcal
Blåbär & Kvarg 115 kcal
Mellanmål 1
Nutrilett Soppa – Välj mellan följande smaker:
Grönsakssoppa 119 kcal
Kycklingsoppa 120 kcal
Mellanmål 2
Nutrilett VLCD Smoothie – Välj mellan följande smaker:
Ice Coffe Almond Latte 148 kcal
Cocoa & Oat 156 kcal
Middag
Nutrilett Soppa – Välj mellan följande smaker:
Grönsakssoppa 119 kcal
Kycklingsoppa 120 kcal
Kvällsmat
Nutrilett shake – Välj bland följande smaker:
Choklad 120 kcal
Hallon & Kvarg 133 kcal
Jordgubbe 119 kcal
Vanilj 117 kcal
Blåbär & Kvarg 115 kcal
Dag 4
Frukost
Nutrilett Shake – Välj mellan följande smaker:
Choklad 120 kcal
Hallon & Kvarg 133 kcal
Jordgubbe 119 kcal
Vanilj 117 kcal
Blåbär & Kvarg 115 kcal
Lunch
Nutrilett shake – Välj bland följande smaker:
Choklad 120 kcal
Hallon & Kvarg 133 kcal
Jordgubbe 119 kcal
Vanilj 117 kcal
Blåbär & Kvarg 115 kcal
Mellanmål 1
Nutrilett Soppa – Välj mellan följande smaker:
Grönsakssoppa 119 kcal
Kycklingsoppa 120 kcal
Mellanmål 2
Nutrilett VLCD Smoothie – Välj mellan följande smaker:
Ice Coffe Almond Latte 148 kcal
Cocoa & Oat 156 kcal
Middag
Nutrilett Soppa – Välj mellan följande smaker:
Grönsakssoppa 119 kcal
Kycklingsoppa 120 kcal
Kvällsmat
Nutrilett shake – Välj bland följande smaker:
Choklad 120 kcal
Hallon & Kvarg 133 kcal
Jordgubbe 119 kcal
Vanilj 117 kcal
Blåbär & Kvarg 115 kcal
Dag 5
Frukost
Nutrilett Shake – Välj mellan följande smaker:
Choklad 120 kcal
Hallon & Kvarg 133 kcal
Jordgubbe 119 kcal
Vanilj 117 kcal
Blåbär & Kvarg 115 kcal
Lunch
Nutrilett shake – Välj bland följande smaker:
Choklad 120 kcal
Hallon & Kvarg 133 kcal
Jordgubbe 119 kcal
Vanilj 117 kcal
Blåbär & Kvarg 115 kcal
Mellanmål 1
Nutrilett Soppa – Välj mellan följande smaker:
Grönsakssoppa 119 kcal
Kycklingsoppa 120 kcal
Mellanmål 2
Nutrilett VLCD Smoothie – Välj mellan följande smaker:
Ice Coffe Almond Latte 148 kcal
Cocoa & Oat 156 kcal
Middag
Nutrilett Soppa – Välj mellan följande smaker:
Grönsakssoppa 119 kcal
Kycklingsoppa 120 kcal
Kvällsmat
Nutrilett shake – Välj bland följande smaker:
Choklad 120 kcal
Hallon & Kvarg 133 kcal
Jordgubbe 119 kcal
Vanilj 117 kcal
Blåbär & Kvarg 115 kcal
Dag 6
Frukost
Nutrilett Shake – Välj mellan följande smaker:
Choklad 120 kcal
Hallon & Kvarg 133 kcal
Jordgubbe 119 kcal
Vanilj 117 kcal
Blåbär & Kvarg 115 kcal
Lunch
Nutrilett shake – Välj bland följande smaker:
Choklad 120 kcal
Hallon & Kvarg 133 kcal
Jordgubbe 119 kcal
Vanilj 117 kcal
Blåbär & Kvarg 115 kcal
Mellanmål 1
Nutrilett Soppa – Välj mellan följande smaker:
Grönsakssoppa 119 kcal
Kycklingsoppa 120 kcal
Mellanmål 2
Nutrilett VLCD Smoothie – Välj mellan följande smaker:
Ice Coffe Almond Latte 148 kcal
Cocoa & Oat 156 kcal
Middag
Nutrilett Soppa – Välj mellan följande smaker:
Grönsakssoppa 119 kcal
Kycklingsoppa 120 kcal
Kvällsmat
Nutrilett shake – Välj bland följande smaker:
Choklad 120 kcal
Hallon & Kvarg 133 kcal
Jordgubbe 119 kcal
Vanilj 117 kcal
Blåbär & Kvarg 115 kcal
Dag 7
Frukost
Nutrilett Shake – Välj mellan följande smaker:
Choklad 120 kcal
Hallon & Kvarg 133 kcal
Jordgubbe 119 kcal
Vanilj 117 kcal
Blåbär & Kvarg 115 kcal
Lunch
Nutrilett shake – Välj bland följande smaker:
Choklad 120 kcal
Hallon & Kvarg 133 kcal
Jordgubbe 119 kcal
Vanilj 117 kcal
Blåbär & Kvarg 115 kcal
Mellanmål 1
Nutrilett Soppa – Välj mellan följande smaker:
Grönsakssoppa 119 kcal
Kycklingsoppa 120 kcal
Mellanmål 2
Nutrilett VLCD Smoothie – Välj mellan följande smaker:
Ice Coffe Almond Latte 148 kcal
Cocoa & Oat 156 kcal
Middag
Nutrilett Soppa – Välj mellan följande smaker:
Grönsakssoppa 119 kcal
Kycklingsoppa 120 kcal
Kvällsmat
Nutrilett shake – Välj bland följande smaker:
Choklad 120 kcal
Hallon & Kvarg 133 kcal
Jordgubbe 119 kcal
Vanilj 117 kcal
Blåbär & Kvarg 115 kcal
Nutriletts VLCD produkter är avsedda för överviktiga människor utan hälsoproblem och bör därför inte användas som näringskälla för barn, ungdomar, äldre, gravida eller ammande. Inte heller människor med ätstörningar, där ett lågt energiintag är ohälsosamt. Om du är allergisk mot vissa livsmedel bör en läkare konsulteras innan du använder Nutrilett. Om du använder Nutriletts VLCD-produkter som den enda näringskällan i mer än tre veckor, bör detta göras i samråd med din läkare. Kom ihåg att du måste dricka rikligt med vatten under dieten.
Fas 2: Kalorisnålt kostschema – 2000 kalorier för man
Fas 3: Kostschema med 2500 kalorier – Håll vikten efter viktminskning
