vegansk smoothie

Vegansk smoothie med vaniljsmak

Mättande och vegansk smoothie, passar som stort mellanmål eller frukost. Bara naturligt socker och protein från chia! Receptet räcker till 1 portion och innehåller 393 kalorier.

Portioner: 1
Tillagningstid: 00:45:00
Kcal: 393

Ingredienser:

  • 3 msk Cashewnötter
  • 1 msk Chiafrön
  • 1,5 dl Sojadryck osötad
  • 1 dl Kokosmjölk (på burk, fettreducerad)
  • 0,5 tsk Vaniljpulver
  • 1 msk Honung

Gör så här:

  1. Kör alla ingredienser i en blender.
  2. Låt gärna stå 20-30 minuter i kylen. Chian kommer då svälla så att du får en krämigare smoothie.

Per portion:

Kalorier: 393,1
Fibrer (g): 5,1
Proteiner (g): 12,8
Fett (g): 26,2
Kolhydrater (g): 26,9
Socker (g): 14,7

Prova också: Nyttig nicecream med pistage och ingefära

Nutriletts färdigblandade smoothies:

Bästsäljare