Vegansk smoothie med vaniljsmak
Mättande och vegansk smoothie, passar som stort mellanmål eller frukost. Bara naturligt socker och protein från chia! Receptet räcker till 1 portion och innehåller 393 kalorier.
Ingredienser:
- 3 msk Cashewnötter
- 1 msk Chiafrön
- 1,5 dl Sojadryck osötad
- 1 dl Kokosmjölk (på burk, fettreducerad)
- 0,5 tsk Vaniljpulver
- 1 msk Honung
Gör så här:
- Kör alla ingredienser i en blender.
- Låt gärna stå 20-30 minuter i kylen. Chian kommer då svälla så att du får en krämigare smoothie.
Per portion:
Kalorier: 393,1
Fibrer (g): 5,1
Proteiner (g): 12,8
Fett (g): 26,2
Kolhydrater (g): 26,9
Socker (g): 14,7
