• Supergoda produkter med få kalorier
  • Snabba leveranser
  • Säker betalning med Klarna
Close
sallad med makrill

Mycket snabblagad och mättande sallad med makrill. Nyttiga fetter och protein från makrillen. Receptet räcker till 1 portion.

  • Portioner
  • Tillagningstid
  • Kalorier

Ingredienser:

  • 50 g Salladsmix
  • 100 g Varmrökt pepparmakrill
  • 1/2 liten Avokado
  • 1/2 liten burk Majs
  • 2 små tomater
  • 1/4 lök
  • 80 g Gurka
  • 1 dl Kvarg, mager
  • 1 tsk Salladskrydda

Gör såhär:

  1. Rör ihop kvarg och salladskrydda till en sås.
  2. Hacka tomat, gurka och lök. Skiva avokado och häll av vätskan från majsen.
  3. Lägg salladsmix i botten av en skål. Toppa med alla ingredienser!

Per portion:

Kcal: 580,2

Fiber g: 3,3

Proteiner g: 18,6

Fett g: 17,4

KH g: 16,3

Socker g: 8,4

Relaterade Blogginlägg