Nyttig smoothie: Honey-oat

Smoothie med havregryn: nyttigt recept

Detta är ett nyttigt recept på smoothie med havregryn, med smak av honung och sojadryck. Passar perfekt till frukosten eller mellanmålet. Receptet räcker till 1 portion och innehåller endast 148 kalorier.

Portioner: 1
Tillagningstid: 00:10:00
Kalorier: 148

Ingredienser:

  • 220 g Honungsmelon (mogen och söt)
  • 1 dl Sojadryck (Provamel osötad)
  • 2 msk Havregryn

Gör så här:

  1. Kör melon, sojadryck och havregryn i en blender!
  2. Färdigt!

Per portion:

Kcal: 147,8
Fibrer (g): 3,4
Proteiner (g): 5,3
Fett (g): 2,8
Kolhydrater (g): 26,7
Socker (g): 17,7

Prova också: Blåbär- och vaniljsmoothie

Bästsäljare