Proteinsmoothie utan proteinpulver
Detta proteinrika recept på smoothie utan proteinpulver innehåller mer än 20 g protein, som finns i en vanlig proteinbar. Receptet räcker till 1 portion och är perfekt efter träningspasset. Den smakar gott och går snabbt att göra. Mums!
Recept av Evelina Söderholm
Ingredienser
- 2,5 dl grekisk yoghurt 2 %
- 2 dl frysta jordgubbar
- 1 tsk vaniljextrakt
- 1 tsk Fibersirap Clear
Gör så här
- Kör alla ingredienser i en blender tills du får en krämig konsistens. Servera!
Näringsinformation
Fibrer (g):
10,7
Protein (g):
21,3
Fett (g):
5,5
Kolhydrater (g):
19,5
Socker (g):
15,2
