)
Proteinsmoothie utan proteinpulver
21 April 2023
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
Anne Dyrby
Detta proteinrika recept på smoothie utan proteinpulver innehåller mer än 20 g protein, som finns i en vanlig proteinbar. Receptet räcker till 1 portion och är perfekt efter träningspasset. Den smakar gott och går snabbt att göra. Mums!
Recept av Evelina Söderholm
Portioner:
1
Tillagningstid:
00:10:00
Kcal:
235,8
Ingredienser
- 2,5 dl grekisk yoghurt 2 %
- 2 dl frysta jordgubbar
- 1 tsk vaniljextrakt
- 1 tsk Fibersirap Clear
Gör så här
- Kör alla ingredienser i en blender tills du får en krämig konsistens. Servera!
Näringsinformation
Fibrer (g)
10,7
Protein (g)
21,3
Fett (g)
5,5
Kolhydrater (g)
19,5
Socker (g)
15,2