Peanut Proteinkräm
Recept på peanut proteinkräm – en dessert eller mellanmål med högt proteininnehåll. Receptet räcker till 2 portioner.
Ingredienser:
- 3 bananer frysta
- 0,5 dl Vaniljproteinpulver
- 1,5 msk Jordnötssmör (100%)
Gör såhär:
- Kör banan i en matberedare till en krämig konsistens. Tillsätt proteinpulver och kör lite ytterligare i matberedaren.
- Toppa med jordnötssmör.
Per portion:
Kcal: 258,1
Fiber g: 3,9
Proteiner g: 15,6
Fett g: 12,1
KH g: 37,8
Socker g: 19,3
