Nyttiga smoothies med kvarg: Blueberry & Almond
Detta recept på Almond & Blueberry smoothie passar perfekt till både frukost och mellanmål. Smoothien smakar friskt och gott, och håller till 1 portion. Innehåller endast 308,6 kalorier!
Ingredienser:
- 100 g frysta blåbär
- 100 g frysta hallon
- 1 dl mager vaniljkvarg
- 2 msk mandelsmör
Gör så här:
- Kjør blåbær, bringebær, vaniljekesam og mandelsmør i en blender. Hell opp i en skål og topp med bær.
Näringsinformation
Kalorier:
308,6
Fiber (g):
11,6
Proteiner (g):
21,3
Fett (g):
18,4
Kolhydrater (g):
30,7
Socker (g):
22,1
Vad tycker du om receptet?
(0 Recensioner)