Low carb smoothie med kokosmjölk
Hallon och kokos är bra tillsammans! Med naturlig sötma från hallon är detta ett nytt och jättebra low-carb mellanmål – eller varför inte som somrig efterrätt?
Ingredienser:
- 0,5 dl kokosdryck (1,6% fett)
- 2 msk kokosmjölk (18%)
- 100 g frusna hallon
Gör såhär:
- Blanda alla ingredienser i en mixer, tina upp i 5 minuter. Kör sedan mixern
- Toppa med hallon och blåbär!
Per portion:
Kalorier: 104,5
Fiber (g): 4.2
Proteiner (g): 1,8
Fett (g): 7
Kolhydrater (g): 6,3
Socker (g): 3,7
Portioner: 1
Beredningstid: 10 min
Koktid: 2 min
Kök: Karibisk smoothie
Recept av Evelina Söderholm
