LCHF-chokladmousse med tre ingredienser
En LCHF-chokladmousse klar på 1, 2, 3 – med ingredienser som du kanske redan har i kylskåpet! Som tur är betyder hälsosammare inte alltid svårare – det som kan bli knepigt är dock att vänta i fyra timmar tills moussen har stelnat i kylen! Receptet räcker för två portioner som vardera innehåller 438,5 kalorier och 11,1 kolhydrater.
Recept av Evelina Söderholm
Ingredienser:
- 50 g mörk choklad 70 % med hallonsmak (eller valfri bärsmak)
- 1 äggula
- 1,5 dl vispgrädde
Så gör du:
- Smält chokladen över vattenbad i en skål.
- Vispa grädden tills den tjocknat (men inte för hårt så att den blir smörig) i en annan skål.
- Tillsätt äggulan i grädden och blanda.
- Häll lite och lite av gräddblandningen i chokladen. Blanda väl.
- Häll upp i glas och låt står i kyl i minst 4 timmar innan servering.
Näringsinformation
Kalorier: :
438,5
Fiber: :
0 g
Proteiner::
5,6 g
Fett: :
40,7 g
Kolhydrater: :
11,1 g
Socker: :
9,5 g
Vad tycker du om receptet?
(0 Recensioner)
