Lågkalori mellanmål – Blåbärskräm
Detta är ett recept på ett lågkalori mellanmål – blåbärskräm med Nutrilett Yoghurt & Blueberry Nutrilett bar.
Ingredienser:
- 150 g Blåbär, fryst
- 1 dl Vatten
- 1-2 tsk Stevia
- 2,5 krm Agar Agar
- 1/4 Yoghurt & Blueberry Nutrilett bar
Gör så här:
- Rör ihop blåbär, vatten och agar agar i en kastrull. Koka upp under omröring.
- Häll upp i en skål och låt svalna. När det svalnat något kan du tillsätta stevia, smaka av hur söt du vill ha krämen. Toppa med en Nutrilett bar.
Per portion:
Kcal: 131,3
Fiber g: 7,9
Proteiner g: 5,0
Fett g: 2,0
KH g: 17,0
Socker g: 15,0
