Lågkalori fikonsmoothie
Detta receptet på en lågkalori fikonsmoothie är ett smart sätt att få i sig lite extra grönsaker – kamouflera dem i en smoothie!
Receptet innehåller endast 119,5 kalorier och räcker till 1 portion. Tillaga och njut!
Ingredienser:
- 2 färska fikon
- 30 g Gröna bönor
- 1,5 dl Äppeljuice (100%)
- Isbitar (frivilligt)
Gör såhär:
- Gröp ur det röda ur fikonet. Kör fikon, bönor, is och juice i en blender.
- Servera!
Per portion:
Kcal: 119,5
Fiber g: 2,9
Proteiner g: 1,5
Fett g: 0,4
KH g: 28,3
Socker g: 25,1
