Blåbär och vaniljsmoothie

Blåbärsmoothie: recept med vanilj och mandel

Denna proteinrika och mättande smoothien med smak av blåbär och vanilj innehåller endast 233 kalorier. Receptet räcker till en 1 portion.

Portioner: 1
Tillagningstid: 00:10:00
Kcal: 233

Ingredienser:

  • 100 g frysta blåbär
  • 1 dl mager vaniljkvarg
  • 2 tsk Almond butter
  • 0,5 dl fettfri mjölk

Gör så här:

  1. Blanda alla ingredienserna i en mixer.
  2. Färdigt!

Per portion:

Kalorier: 233,9
Fiber (g): 4,6
Proteiner (g): 19,2
Fett (g): 12,5
Kolhydrater (g): 20,2
Socker (g): 19,5

Prova också: Blåbärs-smoothiebowl

Bästsäljare