• Supergoda produkter med få kalorier
  • Snabba leveranser
  • Säker betalning med Klarna
proteinsmoothie utan proteinpulver

Proteinsmoothie utan proteinpulver

Detta är en mättande proteinsmoothie utan proteinpulver som innehåller hela 20 gram protein. Perfekt efter träning eller som mellanmål. Receptet räcker till en servering och tar bara 10 minuter att göra.

Ingredienser:

  • 1 dl mager keso
  • 1 msk mandelsmör
  • 1 dl mjölkfri mjölk
  • 2 dl frysta blåbär
  • 2 tsk sötströ
  • 1 tsk vaniljextrakt

Gör såhär:

  1. Kör alla ingredienser i en mixer
  2. Servera!

Per portion:

Kalorier: 277,5
Fiber (g): 6,6
Proteiner (g): 20,8
Fett (g): 11,7
Kolhydrater (g): 15,9
Socker (g): 15,5

Portioner: 1
Beredningstid: 10 min
Typ av recept: Smoothie

Recept av Evelina Söderholm

Relaterade Blogginlägg