• Supergoda produkter med få kalorier
  • Snabba leveranser
  • Säker betalning med Klarna
Close
Müsli Smoothie bowl

Mättande måltid med högt proteininnehåll. Förbered kvällen innan så är frukosten färdig på morgonen. Receptet räcker till 1 portion.

  • Portioner 1
  • Tillagningstid
  • Kalorier 493,1

Ingredienser:

  • 1,5 dl Havregryn
  • 200 g Vaniljkvarg (Tine mager vaniljekesam)
  • 1 tsk Chiafrön
  • 1 msk Jordnörsmör
  • 30 g Hallon
  • 100 g Mjölk, fettfri

Gör såhär:

  1. Förbered kvällen innan. Rör ihop havregryn, kvarg och chiafrön. Låt stå över natten i kylskåp.
  2. Servera med jordnötssmör och hallon.

Per portion:

Kcal: 493,1

Fiber g: 8,5

Proteiner g: 36,3

Fett g: 14,4

KH g: 60,9

Socker g: 24,7

Relaterade Blogginlägg