• Supergoda produkter med få kalorier
  • Snabba leveranser
  • Säker betalning med Klarna

Sittande rodd i maskin

  • Sitt med rak rygg i maskinen.
  • Dra handtaget mot bröstet och kläm ihop skulderbladen i slutet av rörelsen.
  • Återgå långsamt till startläget.

POPULÄRA PRODUKTER

Populära Inlägg

Relaterade Blogginlägg

Träning på gymmet Liggande bicepscurls med hantlar
Lutande bicepscurls med hantlar

Ligg på en lutad bänk med en hantel i varje hand. Böj armbågen för att få upp hanteln, sänk den sedan långsamt ner igen.
Träning på gymmet Latsdrag med smalt grepp
Latsdrag med smalt grepp

Håll stången med handflatorna mot varandra. Dra ner stången mot bröstet med sänkta axlar och sedan långsamt upp igen.
Visa fler inlägg