Vill du nå dina mål? Oavsett om du är nybörjare, i bra form eller väldigt vältränad är träningsgummibanden från Star Gear ett perfekt verktyg. Träningsband gör att du effektivt kan träna mage, överkropp och axlar i flera set. Du aktiverar hela kroppen och kommer snabbt att märka det dynamiska motståndet när du drar fitnessbandet längre ut.
- Mångsidig träning i praktiskt och litet format
- Öka eller minska belastningen
- Aktiverar svåråtkomliga muskelgrupper
- 100% latex
- Motstånd på mellan 11 och 22,5 kg
Banden kommer i ett behändigt format, och är därför både lätta att förvara hemma och att ha med sig i träningsväskan. Träningsbanden finns i olika varianter, där färgen indikerar olika tjocklek och motstånd. Träningsbanden är elastiska och mycket användbara. Använd dem för uppvärmning, rehabilitering och stretching, samt minska eller öka belastningen i dina klassiska styrkeövningar.
Vill du träna de mindre muskelgrupperna? Vi har även miniband med olika motstånd. När du tränar med gummiband tränar du hela kroppen.
Progressivt motstånd
Våra träningsband har progressivt motstånd. Det betyder att ju längre du sträcker på gummibandet, desto högre belastning. Medan fria vikter och maskiner ger dig en statisk belastning under hela träningen, följer träningsbandet kroppens naturliga rörelse. Det betyder att motståndet är lättast i början av rörelsen, där du är svagast. Mot slutet av rörelsen är du starkare, motståndet är högre och rörelsen blir tyngre.
Övningar för träning med gummiband:
Stretching
Ligg helt platt på rygg. Placera en fot i öglan av bandet. Håll bandet med båda händerna och dra det försiktigt mot dig samtidigt som du försöker hålla benet så rakt som möjligt. Du kommer att känna övningen på baksidan av låret.
Chins
Fäst bandet på chinsstången. Placera båda fötterna i upphängningsöglan. Håll bandet med båda händerna. Dra det försiktigt mot dig samtidigt som du försöker hålla benen så raka som möjligt.
