• Supergoda produkter med få kalorier
  • Snabba leveranser
  • Säker betalning med Klarna
Close
Raw-food chokladbitar

Supergott med mandlar, dadlar och kokos – naturligt och supergott!
Receptet ger dig cirka 20 bitar.

  • Portioner 20
  • Tillagningstid
  • Kalorier

Botten:

  • 80 g mandlar
  • 50 g havregryn
  • 280 g dadlar
  • 30 g kakao
  • 50 g kokos
  • 1 msk flytande smör eller kokosolja
  • 2 msk fibersirap eller honung
  • 1 msk sötning (t.ex. Sukrin Gold)
  • 1–2 msk vatten

Topping:

  • 1 Nutrilett Chocolate & Seasalt, hackad i små bitar
  • 120 g mörk choklad, smält tillsammans med 1 tsk kokosolja

Gör så här:

  1. Krossa mandlarna till ett grovt mjöl i en matberedare tillsammans med havregryn.
  2. Tillsätt sedan resten av ingredienserna (vänta med vattnet) och blanda ihop allt ordentligt i matberedaren. Eventuellt måste du stoppa matberedaren ett par gånger under tiden och trycka ner massan från behållarens kanter.
  3. Tillsätt 1–2 matskedar vatten mot slutet om det behövs för att skapa en lite mer formbar deg.
  4. Tryck ut blandningen i en form på cirka 20x20 cm med fingrarna (fukta gärna fingrarna med lite vatten eller olja). Låt stå i kylskåpet cirka 30 minuter.
  5. Därefter fördelar du den hackade Nutrilett-baren och sedan den smälta mörka chokladen på den stelnade blandningen i formen. Barens bitar kan du gärna trycka ner lite i degen.
  6. Låt svalna och skär sedan i bitar.

Relaterade Blogginlägg