• Supergoda produkter med få kalorier
  • Snabba leveranser
  • Säker betalning med Klarna
nyttig smoothiebowl

Nyttig smoothiebowl med havregryn

Detta är en nyttig och god smoothie med havregryn – som ger dig all energi du behöver inför dagen. Passar perfekt till frukost eller så ett nyttigt mellanmål. Innehåller endast 365 kalorier!
Receptet räcker till 1 portion.

Ingredienser:

  • 1,5 dl Kvarg lätt (Kesam Mager 1%)
  • 1/2 dl Havregryn
  • 150 g Skogsbär blandning, fryst
  • 2 tsk Socker
  • 1 st Jordgubbe
  • Några Blåbär
  • 2 tsk Proteinella (healthyco)

Gör såhär:

  1. Tina bären och värm upp i kastrull eller mikro. Tillsätt sockret och rör ut tills allt socker smält in.
  2. Låt sylten svalna. (Du kan alltid använda en lättsockrad sylt du har hemma)
  3. Kör kvarg, havregryn och sylt i en blender.
  4. Förslag på topping är jordgubbar, blåbär och proteinella (inkluderat i näringsberäkningen).

Näringsrik smoothiebowl. Proteinrik!

Per portion:

Kcal: 365,5
Fibrer (g): 10,4
Proteiner (g): 23,7
Fett (g): 9,5
KH (g): 43,9
Socker (g): 26,9

Prova också: Blåbär- och vaniljsmoothie

Relaterade Blogginlägg

Din vara har lagts till i varukorgen. För att ta del av rabatten måste du vara inloggad som medlem.
LOGGA IN eller BLI MEDLEM