• Supergoda produkter med få kalorier
  • Snabba leveranser
  • Säker betalning med Klarna
Close
proteinplättar

Recept på nyttiga plättar under 300 kcal, fulla med protein som också är bra för magen.

  • Portioner
  • Tillagningstid
  • Kalorier

Ingredienser:

  • 2 msk (stora) mager keso
  • 3 msk havregryn
  • 1 ägg
  • 1 äggvita
  • ½ tsk bakpulver
  • 0,5 dl bär
  • 1 tsk smör för stekning

Gör så här:

  1. Blanda ingredienserna till en jämn smet.
  2. Låt smeten svälla i 5 minuter.
  3. Stek plättarna i stekpanna på medelhög värme och använd smöret till stekningen. Gör dem små så att de blir lätta att vända.
  4. När plättarna är färdigstekta kan du toppa dem med bär eller bitar av Chocolate Creamy Caramel Bar
  5. Tips: lite kanel i smeten kan också ge god smak åt plättarna.

Relaterade Blogginlägg