• Goda produkter med få kalorier
  • Snabba leveranser
  • Säker betalning med Klarna
Close
kalorisnål gröt

Low carb gröt

Detta är ett recept på en kalorisnål gröt med mandelmjöl och hög proteinhalt. Det är också glutenfritt – perfekt för frukost eller som ett större mellanmål. Receptet räcker till en servering och tar bara 5 minuter att göra.

Ingredienser:

  • 1,5 dl mjölk, fettfri
  • 1 ägg
  • 4,5 msk mandelmjöl
  • ½ tsk kanel
  • 2 msk frysta blåbär
  • ½ krm salt
  • 5 hela mandlar

Gör såhär:

  1. Blanda mjölk, mandelmjöl, salt och kanel i en kastrull
  2. Koka och flytta till sidan
  3. När gröten slutat röka – tillsätt ägg och rör om
  4. Toppa med frusna blåbär och hackade mandlar

Per portion:

Kalorier: 401,9
Fiber (g): 6.1
Proteiner (g): 22
Fett (g): 28,5
Kolhydrater (g): 15,3
Socker (g): 10,6

Portioner: 1
Beredningstid: 5 min
Typ av recept: Norden

Recept av Evelina Söderholm

Relaterade Blogginlägg