Proteinfluff med Quinoa Nut Crunch
Denne friska moussen med blåbär och Quinoa Nut Crunch Nutrilett bar är perfekt för dig som behöver en proteinboost i löpet av dagen. Receptet räcker till 2 portioner och innehåller endast 120 kalorier per portion.
Ingredienser:
- 200 g frysta blåbär
- 10 g Vanilj protein, Star Nutrition
- ½ Quinoa Nut Crunch Nutrilett Bar
Gör såhär:
- Låt frysta blåbär tina i 10 minuter i en skål.
- Tillsätt vaniljprotein och starta vispningen på låg hastighet med en elvisp.
- När bären är mosade, öka då hastigheten med vispen. Vispa i 5 minuter, eller till du har en tjock mousse.
- Hacka Quinoa Nut Crunch baren i mindre bitar och använd som topping.
Per portion:
- Kalorier: 120,5
- Fiber (g): 6,8
- Proteiner (g): 8,1
- Fett (g): 2,8
- Kolhydrater (g): 12,6
- Socker (g): 9,9
I samarbete med Evelina Söderholm
