Behöver du extra pepp och motivation?

Diet Challenge går ut på att du går på diet tillsammans med andra. Dieten varar i tre veckor och du får tips och råd genom en sluten Facebook-grupp, där vi uppmuntrar alla att dela med sig av sina erfarenheter för att hjälpa andra. Tillsammans når vi viktmålen.

 

Hur förbereder jag mig inför Diet challenge?

Få Elminas bästa tips kring vad du ska tänka på inför din diet.

Vad händer i kroppen under en VLCD-diet?

När du går på VLCD kommer du att få snabbare resultat än vid traditionella dieter på grund av det stora kaloriunderskottet.

Hur lägger jag upp en måltidsplan under VLCD?

Elmina hjälper dig att lägga upp en måltidsplan under din diet.

Vad kan jag äta om jag känner mig jättehungrig under dieten?

Elmina ger sina bästa tips på hur du kan kontrollera hungern under VLCD.

Kan jag fortsätta med en annan diet efter VLCD?

Det finns flera dieter att välja mellan, men det allra viktigaste är att du hittar en diet som passar dig.

Viktigt att tänka på

Under en VLCD är det viktigt att dricka rikligt med vatten varje dag och undvika hård träning. VLCD-måltider ska inte förtäras av gravida, ammande, barn, ungdomar, äldre, personer med hjärt-och kärlsjukdomar, personer med typ 1-diabetes eller personer med andra metabolismstörningar. Förtär inte Nutriletts shakes och soppor i mer än tre veckor utan samråd med läkare.

VLCD-produkter