• Supergoda produkter med få kalorier
  • Snabba leveranser
  • Säker betalning med Klarna

45 graders liggande bröstflyes

Ligg på en upphöjd bänk med fötterna i golvet. Håll en vikt i vardera hand och sänk dem långsamt ut åt sidan med lätt böjd armbåge och pressa dem sedan uppåt igen.

POPULÄRA PRODUKTER

Populära Inlägg

Relaterade Blogginlägg

TRÄNING OCH MOTION träningsprogram för nybörjare
Träningsprogram för nybörjare

Vill du bli starkare och komma i form, men har ingen aning om hur du ska börja? Detta är ett träningsprogram för nybörjare som ska göra dig starkare genom enkla träningsövningar på gymmet (med video). Trän...
Träning på gymmet Liggande bicepscurls med hantlar
Lutande bicepscurls med hantlar

Ligg på en lutad bänk med en hantel i varje hand. Böj armbågen för att få upp hanteln, sänk den sedan långsamt ner igen.
Visa fler inlägg