• Supergoda produkter med få kalorier
  • Snabba leveranser
  • Säker betalning med Klarna

45 graders liggande bröstflyes

Ligg på en upphöjd bänk med fötterna i golvet. Håll en vikt i vardera hand och sänk dem långsamt ut åt sidan med lätt böjd armbåge och pressa dem sedan uppåt igen.

POPULÄRA PRODUKTER

Populära Inlägg

Relaterade Blogginlägg

Träning på gymmet Liggande bicepscurls med hantlar
Lutande bicepscurls med hantlar

Ligg på en lutad bänk med en hantel i varje hand. Böj armbågen för att få upp hanteln, sänk den sedan långsamt ner igen.
Träning på gymmet Latsdrag med smalt grepp
Latsdrag med smalt grepp

Håll stången med handflatorna mot varandra. Dra ner stången mot bröstet med sänkta axlar och sedan långsamt upp igen.
Visa fler inlägg